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忘却云烟

 
 
 

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抚慰心灵  

2011-06-18 22:37:02|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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抚慰心灵 - 叶子 - rongziyiwu 的博客
 生存在这个纷繁复杂多变的世界,我们每个人,无论是成功还是失败;无论是富贵还是贫穷;无论是健康还是疾病;无论是男人还是女人。心灵上都会受到不同程度重压或打击,总之有很多不尽如人意的地方在折磨着我们的肌体和脆弱的心灵,会使我们的心情沮丧懊恼不堪,其实我们都懂得一切糟糕的心情对自己的状况都是无济于事,丝毫不能帮助我们解脱,然而遇到这种种的不顺和打击,只要我们是血肉之躯,便会一时间难以逃脱这种沉闷和一蹶不振的心情,这也符合人之常理,有的人善于宣泄,可以找人加以宣泄,或大发雷霆,得以释放,而有些成熟稳重心怀修养的人,则只能把这种压力和无奈不顺的种种积压在心里,自己慢慢消化,慢慢排解,总之这两种心态对于我们的身心健康都会产生极其严重的影响和伤害而对我们的种种困境则无所帮助。叶子本身有着切身体会,有时由于压力而暗自伤感,郁闷,有些朋友告诉我说,如果心情不好时就去聚会,去热闹一下,而那些喧闹的地方正是叶子不喜欢的地方,会使我更加烦躁,因为我喜欢宁静,所以我总结出了很简单很适用的排压法,告诉朋友们,不知道对你们是否适用呢?第一,闭目,静心,把脑海里的一切压力一时清空,放上舒缓轻松的音乐,心随音乐浮动,心中默念:一切都会好的,一切都会过去。心中默念着自己喜欢的人和事,心灵就会暂时得到抚慰。第二,我们可以找一本自己喜欢的书籍来读,把整个精力和注意力集中到书籍的精彩内容之中去,让我们的心灵暂时有所寄托,最近我读了一本《辨明圣经的真理》就觉得心态平和了许多,,,我们苦了,累了,身心疲惫了,压力了,烦闷了也来试着调节一下吧,叶子祝愿所有朋友都能走出这无奈的烦闷,拥有本该属于我们人类的健康快乐的人生,,,,,,叶子随笔
 
 
 
 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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